கலைமாமணி பேராசிரியர் முனைவர். கு.ஞானசம்பந்தன்.

காலை வணக்கம் தாத்தா.. ஏன் உன் நாக்கு நீல நிறத்தில் இருக்கிறது? தாத்தா, Im a Purple girl, பயப்படாதீங்க. அம்மா, நேத்து நாவல்பழம் வாங்கிட்டு வந்தாங்க, நைட்டுல சாப்பிட்டேன். அப்படியே தூங்கிட்டேன். So, நாக்கு கலர் மாறிருச்சு. அதுசரி தாத்தா, நாவற்பழங்களை, சாப்பிட்டவுடன் நாக்கு ஏன் நிறம் மாறுகிறது? இதனால any Problem? அதெல்லாம் ஒண்ணுமில்லை. நாவல்பழம் கோடைகாலத்தில் கிடைக்கும் ஆரோக்கியமான பழம். சாப்பிட்டுவிட்டு வாய் கொப்பளித்துவிட்டு நீ தூங்கியிருக்கணும். பொதுவாக நமது நாக்கின் மேற்பரப்பில் பாப்பிலே (Papillae) எனப்படும் சிறிய மொட்டுகள் போன்ற அமைப்புகள் இருக்கும். நாவற்பழத்தின் சாறு இந்த மொட்டுகளின் மேல் படியும்போது, அவை அந்த நிறத்தை உறிஞ்சிக் கொள்கின்றன. இதனால் நாக்கு தற்காலிகமாக நிறம் மாறுகிறது. இது முற்றிலும் இயற்கையானது மற்றும் பாதுகாப்பானது. இதனால் உடலுக்கு எந்தக் கெடுதியும் ஏற்படாது.

முனைவர் அ.இரா. நீலகண்டன் குஜராத்

எரிசக்தி என்பது ஒரு நாட்டின் பொருளாதார வளர்ச்சியின் முதுகெலும்பாக உள்ளது. நாட்டின் எரிபொருள் தேவை நாளுக்குநாள் அதிகரித்து வருவதால், பெரும்பாலான உலக நாடுகள், தற்போது புதுப்பிக்கத்தக்க ஆற்றல் வளங்களை நோக்கி நகர்ந்து வருகின்றன. அவற்றில் ஒன்றாக உயிரி எரிபொருட்கள் கருதப்படுகின்றன. உயிரி எரிபொருட்கள் எனப்படுவது, வேளாண் கழிவுகள், கால்நடைக் கழிவுகள், நகர்ப்புற உயிரியல் கழிவுகள், பயன்படுத்தப்பட்ட சமையல் எண்ணெய் மற்றும் பிற உயிரியல் மூலப் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுவது.

பி. விஜயலெட்சுமி கோகுலகிருஷ்ணன், நிறுவனர் மற்றும் பயிற்சியாளர், ஏகம் ஸ்கூல் ஆஃப் யோகா.

அர்த்த சலபாசனம். சமஸ்கிருதத்தில் “சலபம்” என்றால் “வெட்டுக்கிளி” என்று பொருள். வெட்டுக்கிளி தனது பின்பகுதியை மேலே உயர்த்தியிருப்பது போன்று இந்த ஆசனநிலையில் உடல் அமைவதால் இதற்கு ‘சலபாசனம்’ என்று பெயர் வந்தது. ‘அர்த்த’ என்றால் ‘பாதி’ என்று பொருள். முழுமையான சலபாசனத்திற்கான ஆரம்பநிலைப் பயிற்சியே “அர்த்த சலபாசனம்” ஆகும். யோகா பயிற்சியைத் தொடங்குபவர்களும், முதுகுத் தசைகளை வலுப்படுத்த விரும்புபவர்களும் பாதுகாப்பாகப் பயிலக்கூடிய எளிய ஆசனமாக விளங்குகிறது.மேலும் தொடக்க நிலையிலிருந்து அடுத்தடுத்த கடினமான நிலைகளுக்கு முன்னேற விரும்புபவர்களுக்கு அர்த்த சலபாசனம் ஒரு மிகச்சிறந்த பயிற்சியாகத் திகழ்கிறது.

வீ. வெங்கடேசன் வெளியீட்டாளர் நமது மண்வாசம்

நமது பள்ளிப் பருவ வாழ்க்கையின் நீங்காத நினைவுகளில் ஒன்று ஆத்திச்சூடி. அவ்வையாரின் அறம் செய்ய விரும்பு என்று தொடங்கும் ஆத்திச்சூடியின் வரிகள், காலங்களைக் கடந்தும் நமது மனங்களில் ஒலித்துக்கொண்டே இருக்கின்றன. காலத்தின் தேவைக்கேற்ப மகாகவி பாரதி புதிய ஆத்திச்சூடியை இயற்றி, ஆத்திச்சூடி மரபுக்கு புதிய சிந்தனைப் பரிமாணத்தை வழங்கினார். அந்த மரபின் அடுத்தப் பரிணாமமாக, பாரதியைப் போற்றிய பாவேந்தர் பாரதிதாசன் 1963ஆம் ஆண்டு இளையார் ஆத்திச்சூடி என்னும் 88 அடிகள் கொண்ட நூலை இயற்றினார். இந்த இளையோர் ஆத்திச்சூடியின் எழுத்துகள் எளிமையாக இருந்தாலும், அதன் ஒவ்வொரு அடியிலும் ஒரு தலைமுறையைச் செதுக்கும் வாழ்வியல் தத்துவங்களும், உயர்ந்த ஆளுமையை உருவாக்கும் சிந்தனைகளும் பொதிந்துள்ளது.