கலைமாமணி, பேராசிரியர். முனைவர். கு. ஞானசம்பந்தன்

படிக்கும்போது டென்ஷனாக இருக்கும். அதைக் குறைக்கத்தான் இந்த சிப்ஸ் எல்லாம் கொரிக்கிறேன் தாத்தா.. தப்பு.. தப்பு.. மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, கொழுப்புச்சத்து மிகுந்த உணவு உண்பது ரத்த ஓட்டத்தைப் பாதிக்கும் என்றும், மூளைக்குச் செல்லும் ஆக்சிஜனைக் குறைக்கும் என்றும் இங்கிலாந்தைச் சேர்ந்த பிர்மிங்கம் பல்கலை ஆய்வாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். மூளைக்குச் சரியான அளவு ஆக்சிஜன் கிடைக்கவில்லை என்றால் அது மன அழுத்தத்தை மேலும் அதிகரிக்கும். மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது இதயத் துடிப்பு அதிகமாகிறது, ரத்த அழுத்தம் கூடுகிறது, மூளைக்குப் பாயும் ரத்தம் அதிகமாகிறது. இந்த நேரத்தில் கொழுப்புச் சத்துமிக்க உணவை உட்கொண்டால் ரத்த ஓட்டத்தில் பாதிப்பு ஏற்படும். ரத்த ஓட்டம், 1 சதவிகிதம் பாதிக்கப்பட்டால் கூட, அது இதயநோய்கள் ஏற்படும் வாய்ப்பை, 13 சதவிகிதம் அதிகரித்துவிடும் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அதனால் இதெல்லாம் சாப்பிடாதே. அப்ப என்ன தான் சாப்பிடறதாம்..? காற்றையா... அத சுவாசிக்கலாம், திங்க முடியுமா?

வள்ளி ரமேஷ் சமூகச் செயல்பாட்டாளர்

அறிவியலின் வரலாறு "முதல் விஞ்ஞானிகள் பெண்களே” என்கிறது உணவிற்கும் மருத்துவத்திற்கும் தாவரங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, வளர்ப்பது பெண்கள் தான். பண்டைய நாகரிகங்களில் பெண்கள் மருத்துவத்துறையில் ஈடுபட்டிருந்தார்கள். இயற்கையான முறையில் காயங்களை ஆற்றவும், தீர்க்க முடியாத பல நோய்களைத் தீர்க்கவும், அரிய மூலிகைகளைக் கையாண்டார்கள். பிரசவம் பார்ப்பதில் எந்தப் பல்கலைக்கழக பட்டமும் இன்றிப் பல பெண்கள் அதில் உள்ள பல சிக்கல்களை ஆராய்ந்து அனுபவரீதியாகக் கையாண்டு வெற்றி கொண்டிருக்கிறார்கள். Read More

முனைவர் மா. உமாமகேஸ்வரி, உதவிப்பேராசிரியர், தமிழ் இலக்கியத் துறை, அருள்ஆனந்தர்கல்லூரி, கருமாத்தூர் மதுரை- 625 514

உயிர்வாழ்வதற்குத் தேவையான காற்றை மொழியாக மாற்றிக் கொண்டவன் மனிதன். மொழி என்பது மக்கள் படைத்துக்காக்கும் அரியதொரு கலை. மக்களின் அறிவை வளர்ப்பது மொழியாகும். ஒரு குழந்தையைப் பத்து மாதம் சுமந்து பெற்ற தாயின் முதல் வேட்கை தன் குழந்தையுடன் பேசுவது. அதுவே வாழ்க்கையில் அவள் அடையும் முதல் மகிழ்ச்சியாகும். தாய் தன் குழந்தையிடம் பேசி மகிழ்வது என்பது தாய்மொழியாகி அதுவே குழந்தையின் மனவளர்ச்சியோடு ஒத்து வளர்ந்து வருகின்றது. தன் குழந்தைக்குத் தாய்மொழியைக் கற்பிக்கின்ற தாயே முதல் ஆசிரியர் ஆவார். அப்படிப்பட்ட தாய்மொழியைக் காப்பது நம் அனைவரின் கடமைமயாகும். தாய் மொழிகளின் சிறப்பை எடுத்துரைப்பதற்கும் யுனெஸ்கோ கடந்த 2000ஆம் ஆண்டு பிப்ரவரி 21ஆம் நாளை உலகத் தாய்மொழி தினமாக் கொண்டாடி வருகிறது. ஏன் அந்த நாள்..? ஏன் தாய்மொழி அவசியம்? ஏன் காக்கவேண்டும் ? தமிழ்மொழி Read More

ச. கஸ்தூரி திலகம் தானம் அறக்கட்டளை

"இந்த மாதம் மின்கட்டணம் ரொம்ப குறைஞ்சிடுச்சு"ன்னு என் மகன் பெருமைபட்டபோது, "இது தௌசார மாதம். அதனால் குறைந்தது" என்றேன். மகன் முகத்தில் கேள்விக்குறி. "தௌசாரம்" என்றால் குளிர், பனி என்றும் அர்த்தம் சொன்னேன். "இந்த மாசம் தௌதசிலம் தரையில் படுக்காத. ஏன்னா உடம்புக்கு தௌர்ப்பல்லியம் ஆயிரும்" என்றேன். இன்னும் அவன் முகம் கடுகடுப்பானது. அவனது கோபத்தைப் புரிந்து கொண்டு, அது வேற ஒண்ணும் இல்லடா தௌதசிலம் என்றால் பளிங்கு, தௌர்ப்பல்லியம் என்றால் பலஹீனம் என்று அர்த்தம் சொன்னேன். டேய்.. நம்ம அபார்ட்மென்ட் தௌவாரிகன் இரண்டு நாளா வரல்ல, Read More

எழுத்தாளர் தேனம்மை லக்ஷ்மணன்

கரு உருவாகி முப்பருவத்தின் முதல் 14 வாரத்தில் எலுமிச்சை அளவில் கரு வளர்ந்து இருக்கும்போது தலைசுற்றல், வாந்தி, மசக்கை எனக் கருத்தரிப்பின் அறிகுறிகளும் சங்கடங்களும் அதிகமாக இருக்கும். அப்போது இரட்டைக் குழந்தையா., குழந்தையின் இதயத் துடிப்பு சரியா இருக்கிறதா, கர்ப்பம் உள்ளே இருக்கிறதா? வெளியே இருக்கிறதா, குழந்தையின் உறுப்புகளில் பிரச்சனை இருக்கிறதா, தாய்க்கு ஃபைப்ராயிட், ஓவரி கட்டிகள் இருக்கிறதா ? Read More

கோ. கமலா, ஆசிரியை.

2023ஆம் ஆண்டு நோபல் பரிசு பெற்றவர்களில் நான்கு பெண்களும் இடம் பெற்றிருக்கிறார்கள். கேத்தலின் கரிகோ - கரோனா பாதிப்புகளைத் தடுக்க, எம்ஆர்என்ஏ தடுப்பூசியை உருவாக்கிய ஹங்கேரியப் பேராசிரியர் கேத்தலின் கரிகோ 2023ஆம் ஆண்டுக்கான உடற்செயலியல், மருத்துவத்துக்கான நோபல் பரிசு கூட்டாக அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. நர்கீஸ் மொகமதி: 2023ஆம் ஆண்டு அமைதிக்கான நோபல் ஈரானில் மகளிர் உரிமைக்காக மட்டுமின்றி மனித உரிமைகளுக்காகவும் போராடிவரும் நர்கீஸ் முகமதிக்கு வழங்கப்பட்டது. கிளாடியா கோல்டின்: பொருளாதார அறிவியலில் நோபல் பரிசு இவருக்கு வழங்கப்பட்டுள்ளது. வரலாற்றிலும், நடப்பிலும், பணியிடங்கள் மற்றும் தொழில்துறையில் பெண்கள் புறக்கணிக்கப்படுவது குறித்துத் தொடர்ந்து ஆய்வு செய்துவருகிறார் அன்னே எல் ஹுல்லியர்யே : இயற்பியலுக்கான நோபல் பரிசை ஸ்வீடிஷ் பேராசிரியர் அன்னே எல்ஹுல்லியர்யே பெற்றார். அதிவேக எலெக்ட்ரான்களைப் படம்பிடிக்கும் வகையில் ஒளி சமிக்ஞைகளை உருவாக்கியதற்காக அவருக்கு இந்தப் பரிசு வழங்கப்பட்டது.